هل وصفة القرفة مع العسل مفيدة للصحة؟
تناولها يومياً باعتدال وسترى صحتك تتحسن للأفضل!
واحدة من أهم فوائد القرفة أنها تعمل على منع الالتهابات، كما أنها تشكل مصدرا ممتازا للألياف الغذائية، الحديد والكالسيوم. يمكن إضافتها للمأكولات التي فيها لحوم كما وتدخل في صناعة الكعك والحلويات وتجهيز العديد من المشروبات.
كما أشارت الكثير من الأبحاث العلمية إلى فوائد القرفة الفعالة في
زيادة معدل حرق الدهون في الجسم ومن ثم إنقاص الوزن، لكن تتضاعف هذه الفوائد عند
إضافة العسل إليها، فقد ثُبت أن العسل الأبيض غني بالسكر الطبيعي وليس المعَالج
(مثل العسل الأسود) مما يجعله سهل الامتصاص في الجسم دون أن يتسبب في تكون الدهون
به.
إليك هنا عشر فوائد رائعة لمشروب القرفة والعسل سوف تجعلك تتناوله باستمرار.
فوائد شرب القرفة
1-
تقليل نسبة الكوليسترول بنسبة ١٠ ٪ خلال ساعتين من تناول
المشروب.
2-
تقوية الجهاز المناعي للجسم.
3-
تناول ملعقة عسل مع قليل من بودرة القرفة قبل تناول
الطعام يساعد على تقليل الحموضة وتعزيز عملية الهضم.
4-
تساعد القرفة على تقليل نسبة السكر في الدم وتعديل
مستويات الأنسولين في الجسم مما يساعد على إنقاص الوزن.
5
- تمكنك من التغلب على الشهية المفتوحة، ومنح الإحساس
بالشبع لفترة طويلة.
6-
علاج تقلصات البطن والتخلص من البكتريا الموجودة بها،
كذلك علاج الإسهال والانتفاخ.
7-
تخفيف آلام الطمث.
8-
تناول مشروب القرفة والعسل الساخن مرتين في اليوم (مرة
قبل الإفطار، ومرة قبل النوم) يمنع من تكون الدهون في الجسم.
9-
علاج نزلات البرد والرشح والسعال، وتنظيف الجيوب الأنفية.
10- التخفيف من آلام المفاصل المزمنة على المدى الطويل.
طريقة تحضير وصفة القرفة مع العسل
اغلي 200 مل من الماء، ثمَّ أضيفي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، واتركي
المزيج يُنقع لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك أضيفي ملعقة صغيرة من العسل وضعي المزيج في
الثلاجة. اشربي كوبا من هذا المشروب الفائق الصحة قبل 30 دقيقة من الذهاب إلى
الفراش.
وتأكدي من عدم إضافة أي شيء إلى هذا المزيج. وهذا المشروب ليس له تأثير خلال
النهار، إنه يعمل خلال الليل فقط.
سوف يعمل هذا المزيج على تنظيف الجهاز الهضمي، ويقضي على الطفيليات والفطريات وأنواع البكتيريا والجراثيم الأخرى، الأمر الذي يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم في الجسم وتحسين عملية الامتصاص.
إرسال تعليق